Dieser Kurs ist ideal, um Dich zu zentrieren, innerlich still zu werden, gegenwärtig zu sein und den Tag mit einer unterstützenden Intention zu beginnen.
Zu den Wirkungen einer regelmäßigen Meditationspraxis zählen unter anderem: Steigerung des Selbstbewusstseins, Verringerung negativer Emotionen, Erhöhung von Mitgefühl und Steigerung der Kreativität und der Fokussierung auf die Gegenwart. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Bitte sei pünktlich und sei spätestens 5 Minuten vor Beginn da. Anfänger und erfahrene Praktizierende willkommen.
