Mein 1. Besuch bei SUKHA YOGA BERLIN
Du findest Sukha Yoga Berlin in der Akazienstr. 27, im ersten Hinterhof, rechter Aufgang, 5.OG, Dachgeschoss, 10823 Berlin.
Der Fahrstuhl bringt Dich direkt zu uns ins Dachgeschoss.
Bitte sei pünktlich und sei 5–10 Minuten vor Kursbeginn da.
Kann ich auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen? Welcher Kurs ist für mich geeignet?
ALLE unsere Kurse können ohne Vorkenntnisse besucht werden.
Wir begleiten Dich Schritt für Schritt von Anfang an.
Wie kann ich teilnehmen? Muss ich mich anmelden?
Du kannst Dich ganz bequem online für einen Kurs anmelden, indem Du auf Deinen gewünschten Kurs im Stundenplan klickst.
Du kannst aber auch direkt zu uns ins Studio kommen und an einem Kurs teilnehmen. Alle gängigen Zahlungsmethoden sind auch im Studio möglich.
Warum Ashtanga Yoga?
Ashtanga Vinyasa Yoga wirkt ganzheitlich.
Im Ashtanga Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung synchronisiert. Jede physische Bewegung ist mit einem Atemzug verbunden. Durch eine fließende Abfolge von festgelegten Asanas (Haltungen) wird der Körper bewegt und gleichzeitig der Atem kontrolliert.
Konzentration und Achtsamkeit werden so schrittweise eingeübt und ein bewegter meditativer Zustand kann entstehen.
Mit etwas Übung wird Dein Körper kraftvoller und flexibler, Atem und Bewegung werden synchronisiert.
Du lernst, Dich Moment für Moment zu konzentrieren und gleichzeitig gelassener zu werden.
Was bedeutet Mysore Style?
Mysore-Yoga ist der traditionelle Übungsstil des Ashtanga Vinyasa Yogas, benannt nach der Stadt Mysore in Südindien. Das Besondere am Mysore-Style ist, dass jeder Schüler in seinem eigenen individuellen Tempo praktiziert und eine festgelegte Serie von Asanas (Yogahaltungen) Schritt für Schritt erlernt wird.
Im Mysore-Style erhältst Du persönliche Anweisungen und Hilfestellungen.
Der Fokus im Mysore-Yoga liegt auf der Konzentration und der Verbindung von Atem und Bewegung mit der Ausrichtung auf das innere Bewusstsein. Schüler aller Level können an Mysore-Yogaklassen teilnehmen, da die Übungen ganz individuell und gesundheitsfördernd angepasst werden können.
Die Mysore-Style-Praxis bietet Dir den Raum, eigenverantwortlich in eine tiefe Verbindung zu dir selbst einzutauchen und Dein volles Potenzial zu entfalten.
Ich habe körperliche Einschränkungen. Ist Ashtanga Mysore -Style für mich geeignet?
Ashtanga Mysore- Style Yoga ist für ALLE geeignet.
Bitte informiere uns vor Deinem Übungsbeginn über mögliche Einschränkungen, damit wir individuell auf Dich eingehen können.
