Individuell abgestimmt, atemfokussiert und meditativ.
Für jeden geeignet Begleitung durch erfahrene Mysore-Lehrerinnen
Montag bis Freitagflexibler Beginn zwischen 7:00 – 10:00 möglich
Abendkurse Dienstag und Mittwoch 18:30 – 20:00
Donnerstag 19:30 -21:00
Mysore-Style ist ein traditioneller, individuell ausgerichteter Unterrichtsstil, benannt nach der südindischen Stadt Mysore. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Du schon sehr viel Erfahrung mitbringst oder gerade einsteigen möchtest.
Du wirst von der ersten Stunde von einer erfahrenen Mysore-Lehrerin begleitet und kannst Deine persönliche und regelmäßige Yogapraxis auf- und weiter ausbauen. Als Einsteiger erlernst Du Schritt für Schritt die Ashtanga-Sequenz. Das Herzstück dieser Tradition ist die Synchronisation von Atem und Bewegung. Ist dieser Flow stabil, entsteht eine bewegte Meditation.
Die heilende Ausrichtung dieser Praxis wird ganz individuell, Deinen Bedürfnissen entsprechend auf Dich abgestimmt. Hier bietet sich Dir ein persönlicher und unterstützender Raum mit sinnvollen Hinführungen, Modifikationen, Atem und Konzentrationstechniken in der Gemeinschaft.
